la Semana Nacional de la Salud Femenina

El Inicio de la Semana Nacional de Salud Femenina

En honor a todas las mujeres y su salud más vibrante, el Departamento de Salud y Servicios Humanos inició la Semana Nacional de Salud Femenina el Día de las Madres, 10 de mayo, y observará a través de este sábado, 16 de mayo.

Esta es una gran oportunidad de chequear sus propios objetivos de salud y comenzar o profundizar el compromiso con medidas preventivas simples para mantener una buena salud y reducir sus probabilidades de desarrollar enfermedades, incluyendo las várices.

Tomando Decisiones de Comida Sana

Una de las maneras más sencillas y eficaces para prevenir la enfermedad es dar a su cuerpo alimentos frescos, enteros, ricos en nutrientes. En lugar de seguir una dieta, trate de encontrar lo que funciona mejor para usted. Generalmente, más verduras frescas, frutas, grasas “buenas,” y alimentos y granos integrales, y menos azúcares refinadas, azúcares artificiales, comidas fritas y alimentos procesados.

Si usted está en riesgo de o puede estar desarrollando várices, la reducción de su consumo de sal ayudará a aliviar la hinchazón. Y no se olvide mucha agua limpia—pruebe a sustituir tés o refrescos dulces con agua espumoso saborizada (pero sin azúcar).

Moviendo su Cuerpo y Sudoración

Otro paso fundamental para tener y mantener una buena salud es regularmente tener un buen sudor. Si odia correr o ir al gimnasio, encuentre otras maneras de moverse que le guste. Caminata, nadar, saltar la cuerda, bailar, trepar, caminar…hay tantas opciones! Pero la clave para mantenerse comprometido es encontrar lo que se siente mejor para usted, no hacer lo que hacen los demás.

El ejercicio regular mantiene sus piernas, venas y la circulación fuerte, y manteniendo un peso saludable reduce la presión a la baja en las piernas que contribuye al desarrollo de várices.

Ser Proactivo con Pruebas Preventivas

Si usted está teniendo síntomas de algún tipo y se siente que puede estar en riesgo de una enfermedad, no espere hasta el último momento para buscar ayuda. Escuche a su cuerpo y descarte cualquiera duda con una prueba preventiva, disponible para muchas enfermedades incluyendo várices.

Las várices pueden ser muy dolorosas. Si usted está sintiendo dolor, punzante, o molestias en las piernas, haga su salud una prioridad y programe una examinacion gratis ahora. Llame a Bunker Vein al (512) 726-0599 o contáctenos en línea.

De Vuelta a Trabajo en Muy Poco Tiempo

Con el enfoque nuevo de la enfermedad de la vena, los pacientes generalmente pueden regresar a sus actividades normales dentro de uno a dos días. Este es un cambio dramático en vez del enfoque antiguo, en el que a menudo dos o tres semanas se requieren para una recuperación completa.

Image of people walking

Después de recibir tratamiento, la mayoría de los pacientes pueden reanudar sus actividades normales de inmediato. La única restricción que pueden tener es evitar largos períodos de estar sentado, especialmente cuando tomen viajes por el aire o carretera, para mantener movimiento en la circulación.

Muchas veces se recomienda las medias de compresión después del procedimiento para ayudar en la recuperación y la comodidad, y las pueden usar para uno o varios días, según sea necesario.

Aunque lo mejor es ser amable con usted mismo y permitir un montón de cuidado y descanso después de un procedimiento de vena, los pacientes de tratamiento de vena responden mejor a un nivel moderado de actividad de bajo impacto durante el período de recuperación, en vez de inactividad o reposo en cama—esto lo hace aún más fácil de regresar de nuevo al ritmo de la vida rápidamente.

¿Está pensando en el tratamiento de las várices? Llame Bunker Vein en (512) 726-0599 para programar su consulta gratis.

prevención de venas varicosas

Una Manera Fácil de Practicar la Prevención de las Várices

La primavera ha llegado, el sol está brillando, y es un momento perfecto para comenzar o reactivar su rutina diaria de caminar.

Salir a un paseo corto es una de las maneras más fáciles y efectivas para estimular y mantener las venas sanas, y para aliviar la hinchazón y el dolor que puede venir con las várices.

Caminar es fácilmente adaptable para cualquier persona, entonces no importa cuál sea su nivel de condición física actual, caminar puede hacer un gran impacto para los pies y las piernas. Hasta un paseo de 10 o 15 minutos va a mejorar la circulación y el flujo sanguíneo.

Como el Dr. John C. Wolf, profesor asociado de medicina familiar en la Universidad de Ohio Colegio de Medicina Osteopática explica, caminar crea una contracción rítmica de los músculos de las piernas, que ayuda a evitar que la sangre fluya hacia atrás, un problema común para la enfermedad venosa.

Caminar es especialmente eficaz cuando se aplica como una actividad diaria entre de ratos prolongados de pie o sentado, ya que estos tiempos tienden a agravar los síntomas y progresión de las várices. Utilice sus caminatas diarias para respirar un poco de aire fresco, tomar un descanso, tener un poco de tiempo para si mismo, o para pasar tiempo con sus amigos o su perro.

Según la Asociación Americana del Corazón, su rutina regular de caminar tiene un montón de otros beneficios aparte de cuidar a sus venas. Sólo 30 minutos de caminata al día ha demostrado reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas, mejorar la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre y mejorar el bienestar mental.

Si se duelen las piernas a pesar de una rutina diaria de caminar, o si tiene preguntas sobre los síntomas de várices, contáctenos en Bunker Vena al (512) 726-0599.

Source: Wolf, John C. “EXERCISE ONE OF THE FIRST STEPS IN TREATING VARICOSE VEINS” Family Medicine. Retrieved from: http://www.oucom.ohiou.edu/communications/familymedicine/archives/2001/2515(FM).html

Image of leg pain

Hace un par de semanas que se inició el Mes de Conciencia de la Trombosis Venosa Profunda (TVP) con una guía para reconocer los signos y síntomas de esta enfermedad difícil de diagnosticar y potencialmente fatal. Pero la mejor manera de protegerse de los coágulos de sangre que amenazan la vida es evitar que sucedan en el primer lugar.

 La embolia pulmonar (EP), el coágulo de sangre mortal que se produce en los pulmones cuando no se trata la TVP, se ha citado como posiblemente la causa prevenible más común de muerte en los hospitales estadounidenses, con casi el 60% de los pacientes de reemplazo de cadera contraer la TVP en el ausencia de medidas preventivas.

Entonces ¿Qué Se Puede Hacer para Prevenir los Coágulos Sanguíneos Causados por la TVP y la EP?

En primer lugar, tenga mucho cuidado de si mismo. El cultivo de una vida sana, aunque no es una solución fácil, es la forma más eficaz de prevenir no sólo la TVP y EP, sino todas las formas de enfermedad y dolencia.

Los Componentes Claves de un Estilo de Vida Saludable Son:

  • El ejercicio regular (no se necesita mucho, sólo 30 minutos 3-5 veces por semana)
  • – Una dieta nutritiva que incluya más de alimentos vivos e integrales que los procesados  (piense fruta fresca en lugar de gomitas de fruta, y nueces salados en lugar de papas fritas)
  •  El sueño reposado y suficiente
  •  Evitar tiempos largos de estar sentado, de pie, o inactivoSi usted viaja a menudo, sabe lo difícil que puede ser mantener estos hábitos saludables en el camino, pero en realidad es aún más importante que tener buen cuidado de si mismo fuera de casa.

Para Disminuir la Daña que los Vuelos o Vueltas Largos Pueden Tomar en las Piernas:

  • Omita ese cóctel. El alcohol diluye la sangre y puede afectar su circulación.
  •  En lugar de utilizar las pastillas para dormir en la noche, trate de tomar unas respiraciones largas y profundas. Llene la pansa y los pulmones como un globo, por lo más que puede, y suelte lentamente.
  •  ¡Beba mucha agua! Es tan importante mantenerse hidratado cuando este muy activo.
  •  Levántese y mover las piernas. Subir y bajar el pasillo un par de veces cuando el piloto se apaga la señal de abrocharse el cinturón, o detenerse en una parada de descanso cada dos horas.
  •  Trate de usar medias de compresión de grado médico para la ayuda adicionalSi usted se está preparando para la cirugía de las piernas, las caderas o la pelvis, consulte con su médico para identificar cuales medidas preventivas debe tomar.Siguiendo estas directrices no eliminará por completo las posibilidades de contraer la TVP, pero las reducirá significativamente. Si usted siente que puede estar en riesgo o si desea más información sobre prevenir los coágulos de sangre, llame Bunker Vein hoy al (512) 726-0599 o contáctenos en línea para programar su consulta gratis.

Image of possible DVT leg pain in lower leg

¿Qué es TVP?

La trombosis venosa profunda, o TVP, es una condición de vena común que a veces puede ser difícil de detectar, y sin el tratamiento apropiado puede llegar a complicaciones mortales. Cada marzo, estamos comprometidos a crear conciencia sobre la TVP y asegurarse de que usted sabe cómo reconocer los signos y síntomas. Mientras que las arañas vasculares y várices tienden a tener síntomas visuales, aparentes, y claras, la TVP puede estar escondido debajo de la superficie sin ningún síntoma aparente. Esto es porque la trombosis venosa profunda se produce en las venas profundas, en lugar de venas superficiales, a menudo rodeada de tejido muscular y oculta a la vista. TVP es la formación de un coágulo de sangre, o trombo, en las venas profundas muchas veces en las piernas, que interrumpe el flujo normal de la sangre y la circulación.

Síntomas Comunes de la TVP Incluyen:

  • La hinchazón de la extremidad afectada
  •  Dolor o malestar
  • La palidez, enrojecimiento o decoloración de la piel
  •  El aumento de calor alrededor de la zona afectada, parecido a una herida o infección

Los síntomas mencionados anteriormente son comúnmente vinculados con TVP, pero también pueden ser causados por otras condiciones de las venas o, simplemente, la tensión muscular o inflamación. Además, la mayoría de los casos de TVP no presentan síntomas inmediatos para nada, es por esto que esta condición es difícil de diagnosticar claramente.

La única manera de saber con seguridad si usted puede estar experimentando la TVP es consultar con un especialista en vena, quien puede descartar o confirmar la trombosis venosa profunda a través de ultrasonido o análisis de sangre.

¿Está Usted en Riesgo Para la TVP?

Las personas mayores de 60 años están en mayor riesgo de TVP. Si usted tiene uno o más de estos factores de riesgo, le recomendamos que busque atención inmediamente para evitar complicaciones más graves:

  • Diagnóstico previo de TVP o embolia pulmonar 
  • Disposición hereditaria a la coagulación (trombofilia)
  • Obesidad 
  • El consumo de cigarrillos
  •  Recientemente sometido a cirugía mayor (especialmente en las piernas, las caderas o la pelvis)
  •  Embarazo o dar a luz dentro de los últimos 6 meses
  •  Derrame cerebral
  •  Cáncer 
  • Enfermedad del corazón
  •  Ciertos trastornos autoinmunes, como el lupus
  • Terapia de reemplazo hormonal o control de la natalidad (este riesgo se agrava por fumar) 

No deje que la TVP le sorprender a usted. Llame Bunker Vein hoy al (512) 726-0599 si usted piensa que hay aún una pequeña posibilidad de que esté en riesgo, o contáctenos en línea para hacer una cita para una evaluación gratis.

 

Muchas personas llegan a nuestra clínica con las arañas vasculares, creyendo que de hecho son una manifestación de las várices. Pero realmente son muy diferentes.

Las várices son los vasos sanguíneos dilatados y abultados que con frecuencia se ven en la piel, mientras que las arañas vasculares son vasos sanguíneos pequeñitos y rotos, más como a lo que llaman los capilares. Las arañas vasculares son con frecuencia (pero no siempre) debido a solo un problema estética.

Las Diferencias Principales Entre las Arañas Vasculares y las Várices

Las Várices

– A menudo más opaco de color rojo, azul o de color carne, y pueden aparecer elevadas por encima de la superficie de la piel, como cordones hinchados y trenzados.

  • Se presentan cuando las válvulas en las paredes de los vasos sanguíneos se debilitan o están dañadas y ya no pueden regular el flujo de sangre. Mientras que la sangre se acumula, las venas afectadas se agrandan y se hinchan.

  • Muchas veces tienen síntomas notables, incluso picor o ardor en las piernas, dolor o hinchazón, y a veces incluso úlceras cerca del tobillo.

  • Si no se tratan, pueden conducir problemas de salud más graves.

Las Arañas Vasculares

– A menudo más brillante de color rojo o azul y aparecen cerca de la superficie de la piel, como ramas de árboles o telas de araña (como su nombre).

  • Ocurren cuando vasos sanguíneos pequeños y superficiales se dilatan de forma permanente.

  • Pueden ser debido a la acumulación de la sangre también, pero pueden deberse a otros factores como la actividad vigorosa o lesiones, exposición al sol, o desequilibrio hormonal.

  • Pueden causar comezón, ardor o molestias, pero son típicamente menos sintomáticas que las várices.

  • A menudo (pero no siempre) son de naturaleza cosmética.

Si usted tiene alguna pregunta sobre estas diferencias o cualquiera otra cosa relacionada a la salud de vena, por favor llámenos al 512-726-0599.

buenas piernas¿Cuánto tiempo se tarda en obtener piernas que se ven saludables?

Si las várices le previenen emocionarse de estar en su traje de baño, no hay mejor momento que ahora mismo para tener una consulta con un especialista en vena. La razón por que pacientes deben ser proactivos lo antes posible se debe a las compañías de seguros, que en muchas veces toman un tiempo (a veces meses) para aprobar el tratamiento. Tambien, puede ser una causa subyacente más grave para los síntomas. Además, el verano está a la vuelta de la esquina.

Mientras que todos nuestros procedimientos para el tratamiento de várices son rápidos para recuperar y cubiertos por la mayoría de los planes de seguro, lo más probable es que tenga que intentar una o más “terapias conservadoras” antes de que su seguro aprobará un tratamiento más permanente.

¿Cuáles Son Las Terapias Conservadoras?

Terapias conservadoras a menudo se requieren entre seis semanas y tres meses antes de otros tratamientos. Las terapias conservadoras más comunes incluyen:

– Medias médicas de grado de compresión, que son mucho más apretadas que las que compran en las tiendas, y detienen la sangre fluya hacia atrás para reducir el dolor y la hinchazón, junto con la elevación periódica de las piernas sobre el corazón

– Medicamentos antiinflamatorios sin receta (en una clase llamada AINEs), como ibuprofeno, Aleve o Motrin

– Prácticas de salud sencillos, como caminar o hacer otro ejercicio, control de peso, evitando largos períodos de pie o sentado, y el uso de ropa suelta en lugar de la ropa apretada

En la mayoría de los casos, las terapias conservadoras ayudarán a aliviar sus síntomas, siempre y cuando usted las está utilizando activamente. Desafortunadamente, a menudo no son suficientes para proporcionar alivio del dolor a plazo largo, o para recuperar sus piernas bonitas, y muchas veces las enfermedades venosas regresan y aún empeoran cuando las medias están quitadas o los medicamentos se acaban.

Además, nadie quiere usar medias médicas o tomar medicamentos por el resto de su vida si no necesita.

Nuestros procedimientos avanzados y mínimamente invasivos para el tratamiento de várices requieren sólo de una a tres tratamientos con muy poco tiempo de recuperación, y ofrecen permanentemente suaves piernas sin dolor, que te encantarán mostrar en la piscina…¡pero lo mejor es entrar ahora a fin de estar listo para el verano!

Llame Bunker Vein para hacer una cita para su evaluación gratis al (512) 726-0599, o contáctenos en línea.

cuidado de venas round rockBunker Vein & Imaging Center se enorgullece en anunciar un nuevo centro de venas en Round Rock, Texas, ubicado en 7200 Wyoming Springs Dr. Ste. 1550 (Wyoming Springs Medical Center). Abrimos el centro original en Round Rock en Diciembre de 2013, debido a la demanda arrolladora para el cuidado de venas en el norte de Austin y los alrededores. El equipo médico en Bunker Vein continuará a proveer los mismos tratamientos de máxima calidad para las várices, arañas vasculares, y enfermedad venosa.

Altamente capacitado como especialista, el Dr. Stephen Bunker tiene una tradición larga de innovación y liderazgo como un médico, profesor, investigador clínico, y pionero de nuevas tecnologías de escaneo. Está acreditado por varios comités Norteamericanos de Radiología, Radiología Nuclear y Medicina Nuclear. También está acreditado por el Comité Americano de Medicina de Venas Y Linfática (American Board of Venous and Lymphatic Medicine).

“Me hice médico porque quería hacer una diferencia en las vidas de los demás,” comentó el Dr. Stephen Bunker. “Mi misión siempre ha sido la de llegar a ser cada vez más experto, capaz, hábil y eficaz para que otros puedan vivir una vida mejor, más productiva y satisfactoria.”

Nuestro centro original de venas en el centro de Austin todavía se encuentra en Westlake en 2712 Bee Caves Road, Suite 122. Llame al 512-726-0599 o contáctenos en línea para hacer una cita en cualquiera de los dos centros.

De acuerdo al National Institutes of Health (NIH), casi 70% de los Estado Unidenses tienen sobrepeso o sufren de la obesidad. Si usted es parte de esta estadística, tiene riesgo de vaios problemas de la salud. Dentro de más grasa corporal que tenga y dentro de más peso, hay mayor probabilidad que desarrolle:

  • Enfermedades coronarias
  • Presión alta
  • Diabetes tipo 2
  • Cálculos biliares
  • Problemas de respiración
  • Ciertos tipos de cáncer

Comer Saludable y el Ejercicio

Hay varios factores que pueden afectar su peso, incluyendo su ambiente, antecedentes familiares, genética, metabolismo, y comportamientos diarios. Ciertas cosas no se pueden controlar, como sus antecedentes familiares, pero sí hay cosas que usted puede cambiar, tal como sus hábitos y estilo de vida.

Mantener un plan saludable de alimento y mantenerse físicamente activo son dos de las cosas más importantes que usted puede hacer en su vida diaria. Estos cambios le ayudarán no sólo a perder peso – para verse y sentirse saludable – sino también le ayudarán a prevenir las várices (venas varicosas) y facilitar los tratamientos si ya ha sido diagnosticado.

Varices y Sobrepeso

Varices y sobrepesoAunque no sean directamente relacionadas, las várices son más probables en las personas con sobrepeso. Permanecer sentado o parado durante largos periodos puede causar que la sangre se acumule en las venas de las piernas, aumentando la presión dentro de las venas. Para las personas que son propensas a las várices, las venas se pueden estirar como resultado de esa presión.

Tener sobrepeso o ser obeso puede causar presión adicional en las venas, y esto puede resultar en las várices. Las várices también son más difíciles de diagnosticar y tratar en las personas con sobrepeso. Porque las venas normalmente se encuentran 1-2 cm bajo la piel, en una pierna más grande se pueden encontrar 4-5 cm bajo la superficie y son más difíciles de ver.

Terapias conservadoras, tal como las medias de compresión también son menos efectivas en las personas con sobrepeso. Si mantener una vida saludable es una de sus prioridades más importantes del 2015, contáctenos en Bunker Vein & Imaging Center para aprender cuales tratamientos son los mejores para deshacerse de sus várices.

Llámenos al (512) 726-0599 para hacer una cita o contáctenos en línea para una evaluación gratis.

Sintomas de Venas VaricosasHay varios indicios y síntomas de la enfermedad venosa. Unos son específicos, tal como las várices (venas varicosas), vasos sanguíneos hinchados en la piel, o ulceraciones que frecuentemente comienzan adentro de los tobillos. Otros síntomas son menos específicos, y pueden ser relacionados a otras causas, tal como el síndrome de las piernas inquietas, o comezón o ardor en la piel, o una sensación de pesadez al final del día.

De cualquier manera, todos estos síntomas requieren una evaluación que utiliza el ultrasonido para determina si las venas subyacentes están fallando, creando problemas de presión que resultan en estos síntomas. Todos estos síntomas deben ser tratados lo más pronto posible.

Para aprender sobre los tratamientos para las várices y enfermedad venosa, llame a Bunker Vein al (512) 726-0599.

Photo Credit: TimothyJ via Compfight cc

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